Todo sobre las Grasas Trans
¿Qué son las grasas trans?Las grasas transaturadas son un tipo de grasas normalmente presentes en pequeñas cantidades en algunos alimentos, como los lacticinios y la [...]
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La carga de carbohidratos es una estrategia que combina entrenamiento y nutrición para maximizar los niveles de glucógeno antes de una prueba o competición de [...]
Tus glúteos sirven para mucho más que para evitar que se te caigan los pantalones. Unos glúteos fuertes y poderosos te permiten correr más rápido, [...]
Durante décadas hemos escuchado que las grasas saturadas, las qeu se encuentran en los huevos, las carnes, incluidos el cerdo y la ternera, y en [...]
Con casi un millón de resultados en Google, perder grasa se ha convertido en una obsesión para una gran parte de la población, sean deportistas o [...]
Si no tienes tiempo de apuntarte al gimnasio, o simplemente no te va ese tipo de ambiente, pero no quieres renunciar a la forma física, [...]
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Mientras que en la primer parte de “Correr en ayunas”, te contamos los riesgos y beneficios de esta práctica; en esta segunda parte te contaremos [...]
Correr en ayunas, sus beneficios y desventajas, es un tópico sobre el cuál existen muchas dudas y opiniones contrapuestas en el mundo del running.Así, solemos [...]
Valores nutricionales: valor energético: 631 kcalGrasas: 50,6g -Saturadas: 3,8g -Monosaturadas: 32,2g - Poliinsaturadas: 12,5gHidradtos de carbono: 16,9g [...]