7 estiramientos que aliviarán tu dolor de espalda en 7 minutos

Por |2021-07-26T16:05:00+00:00febrero 23rd, 2016|cuadriceps, espalda, estiramientos, lumbar, pierna|

Estos son 7 simples ejercicios que cualquiera puede hacer para aliviar el dolor bajo de la espalda. Son tan útiles que una vez que comiences [...]

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Pérdida de peso “El Reto de los 21 días”.(1ªparte)

Por |2021-07-26T16:05:00+00:00febrero 16th, 2016|abdomen, abdominales, adelgazar, consejo, consejos, crossfit, ejercicios, entrenamiento, entrenamientos en casa, Fitness, fuerza, reto|

Bueno como ya muchos saben estas semanas atrás he estado publicando día a día una serie de entrenamiento y viendo los buenos resultados que he [...]

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