Gilcross® Villamartín acoge deportista de toda la sierra de Cádiz
Cada vez son mas las personas que optan por este maravilloso deporte. Gilcross® Villamartín se ha convertido en el punto de encuentro de muchos deportistas [...]
3ª Aniversaro de la marca Gilcross®
Este fin de semana con motivo del tercer año de la marca Gilcross®, Villamartín ha reunido atletas de Badajoz, Málaga y Cádiz para competir en [...]
Gilcross en el Colegio Abardela
Esta mañana nos hemos trasladado al colegio Abardela situado en la sierra de Cádiz, Benaocaz. Donde los alumnos y profesores han podido disfrutar de una mañana [...]
Beta-Alanina, Todo lo que necesitas saber
¿Qué es la Beta Alanina?La beta-alanina se considera el componente que permite el almacenamiento de Carnosina, una molécula que ayuda a tamponar ácido en el [...]
FOTOS Ultra Trail Sierras Del Bandolero 2016
Bueno pues una vez más, hemos podido disfrutar de un fin de semana por la sierra de Cádiz viendo como se disputa la Ultra Trial [...]
7 estiramientos que aliviarán tu dolor de espalda en 7 minutos
Estos son 7 simples ejercicios que cualquiera puede hacer para aliviar el dolor bajo de la espalda. Son tan útiles que una vez que comiences [...]
Comer menos no ayuda a adelgazar
Reducir calorías no es la solución. No, al menos, cuando se busca perder peso y mantenerlo a largo plazo. En ese caso, alimentarse a base [...]
Entrenar en ayunas ¿una estrategia quemagrasas?
Una estrategia utilizada para acceder de forma significativa a las reservas de grasas es la de realizar una sesión de trabajo cardiovascular en ayunas por [...]
FOTOS: I Duatlón Cross Ciudad del lago
Una vez más os dejamos todas las fotos de las pruebas, esta vez hemos estado en Bornos para ver el primer duatlón cross. Una bonita [...]
Vídeo: VI Pentatlón Raid Ciudad de Ubrique
Bueno pues hoy hemos disfrutado de una espectacular prueba en Ubrique. Aunque no he corrido la prueba he podido grabarla desde dentro. Aquí abajo os [...]