Preparación: “Última semana antes de una carrera”

Por |2019-08-19T08:38:28+00:00abril 6th, 2015|carrera, maratón, preparación, prueba, recuperación, rutina, trabajo, truco, ultra, ultratrail|

Normalmente la semana anterior a una carrera se debe bajar el tiempo y la intensidad de los rodajes de forma progresiva, no hacer nada de [...]