Pérdida de peso “El Reto de los 21 días”.(1ªparte)
Bueno como ya muchos saben estas semanas atrás he estado publicando día a día una serie de entrenamiento y viendo los buenos resultados que he [...]
Comer menos no ayuda a adelgazar
Reducir calorías no es la solución. No, al menos, cuando se busca perder peso y mantenerlo a largo plazo. En ese caso, alimentarse a base [...]